当我们在生活中遇到困难的时候，内心总是会焦急万分不能平静，同时对我们的现在和将来的生活都有不好的影响，保持内心的平静能让我们理智的面对问题，更有勇气去解决问题。
方法/步骤
1
看书阅读一些情感类的文章，让自己的思维走出困惑的空间。
2
听音乐听听一些世界名曲，感受下这些音乐深层次的力量。
3
散散步到公园或是安静的地方散散步，整理自己的思维。
4
找一件感兴趣的事情投入去完成，释放自己。
5
去购物买喜欢的东西，把注意力转移开来。
6
去旅游放下一切，背上背包去旅游，在旅途中去解开困惑。
7
回到自己的原点，找找自己最初始的想法。
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