电脑族应该多喝的汤：淮杞玉竹牛肉汤

这款汤的功效能补虚养神，明目补肝。适合电脑族喝。准备材料淮山30g、枸杞10g、玉竹30g、牛肉50g、生姜片、调味料适量。烹煮方法1、将淮山去皮洗净、枸杞、牛肉、玉竹等洗干净。2、将淮山切块或者厚片，牛肉也是切块或者切片。备用。3、在汤锅里加入大半锅水，倒入牛肉，用猛火煮至沸腾。4、煮沸后关火，加入淮山、枸杞、玉竹、生姜片用中火煲3小时左右。5、3小时后出锅，加入调料即可。