椒麻四季豆是一道菜品,主料是四季豆。操作简单,小白就可以做,口感非常美味。
食材
1
鸡腿 2个
2
四季豆 适量
3
大蒜头 适量
4
花椒 适量
5
干红椒 适量
方法/步骤
1
准备好所有食材
2
将鸡腿去除骨头,切成条形,再切成丁,用料酒、蚝油、生粉搅拌均匀腌制20分钟
3
四季豆去除两头老茎,放入开水锅中焯烫2分钟捞起,切成小段
4
锅中倒油,油热后倒入鸡丁翻炒
5
炒至鸡肉变色,肉发紧时倒入干辣椒段,花椒粒,大蒜头,炒至出辣味
6
倒入四季豆翻炒3分钟
7
炒至无水份,变干,四季豆表面发紧时,倒入适量生抽,撒入盐翻炒均匀即可
注意事项
1
四季豆一定要熟透,这个大家都知道!我把四季豆先焯水,可缩短炒制时间,如果想吃干煸味的,可以不用焯水,炒制时间延长,可在炒时,试吃或用锅铲试下,看熟了没有再进行下一步
2
辣椒和花椒的量,可根据自己的耐受力来掌握,我喜欢椒麻味浓,量也放的多。炒干辣椒和花椒时,可用中小火炒,不要炒糊了,有焦糊味而且颜色也不好看