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教你做宴客菜《营养美味黄鸭叫》

黄鸭叫,学名黄颡鱼,地方又称黄呀姑、黄鸭牯、黄鸭咕,黄牙角,长约82~229mm,又称黄鸭咕、戈牙、咯鱼、咯咯噎、黄辣丁、黄骨头等。黄鸭叫肉质细嫩,味道鲜美,营养丰富,无肌间刺,多脂肪,其蛋白质含量为16.1%,脂肪为0.7%,是我国常见的食用鱼类。营养价值很高,是餐桌上的珍品食肴;
食材
1

黄鸭叫 1斤

2

毛豆子 3两

方法/步骤
1

黄鸭叫1斤

2

用剪刀逐一剪开黄鸭叫的肚皮,掏出内胀,洗净;(不要从头部鱼鳃处撕开,做的时候头容易掉)

3

姜片和小葱适量放到碗里,倒入料酒,沾着料酒用手使劲抓捏姜葱,挤出姜葱水,倒在黄鸭叫的上面并加少量的盐拌均匀,腌10分钟,清水洗净。

4

1、锅里去油烧热,并在锅底均匀的撒上极少的盐,我用的是铁锅,这样煎鱼的时候就不容易粘锅,放入黄鸭叫,转动锅子,将所有的鱼都煎到,只煎一面,其他面不煎,无需煎香煎黄; 2、倒入适量的古越龙山花雕酒,迅速盖上锅盖,焖20秒; 3、打开锅盖,放入姜丝,淋入适量的水淹过鱼;

5

加入适量的盐和胡椒粉,倒入3两洗净去了浮皮的毛豆子;大火烧开,盖上锅盖,大火焖煮3分钟,转小火再煮7分钟;

6

打开锅盖,倒入1小杯(一次性的小塑料杯)无糖熟豆浆;大红辣椒1个,去掉籽,切成辣椒圈放入;加适量的鸡精后稍煮即成。

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