绿茶1、降脂减肥，防止心脑血管疾病。饮茶与减肥的关系是非常密切的，现代科学研究及临床实验证实，饮茶能够降低血液中的血脂及胆固醇，令身体变得轻盈。2、防癌。绿茶所含的成分———茶多酚及咖啡碱，两者所产生的综合作用，除了起到提神、养神之效，更具备提高人体免疫能力和抗癌的功效。3、长寿。绿茶对人体的抗衰老作用主要体现在若干有效的化学成分和多种维生素的协调作用上。4、绿茶能消暑减肥清除肠道的油脂，小编饮用多年一致保持着苗条的身材，是非常好的饮品。下面如何泡绿茶给大家介绍一下：
食材
1
绿茶 一勺茶
2
桶装水，净化水 一斤水
方法/步骤
1
选茶。最好是新出的绿茶，茶的新鲜程度比茶的等级还重要，新绿茶一般是四五月份上市，如果是新鲜绿茶那当然等级越高越好，根据个人的情况购买。
2
选择一个过滤茶杯子，最好是能压控水的那种。如图水倒入用手按压按钮水流下。
3
洗茶，茶叶放入杯子冲洗两边，因为现在的茶叶都打农药长期喝茶必须冲洗两边，把农药冲掉，这样茶也干净。水桶装水，或家安装净化器的水都行。
4
正式沏茶，水的温度必须是85度，这样茶多酚刚好泡出来，水温过高会把茶泡过了，茶香就没了，倒入水就马上把茶水压到杯子下面。能泡好多次。
注意事项
新绿茶选择，看上去比较嫩绿 ，茶香味浓。必须85的水，不能用自来水。
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