准妈妈们不知道的月子知识

坐月子的时候，自身的卫生情况怎么办？比如有的地方有一个月都不可以洗头、刷牙的习惯，这是老年的传统，但是却是不科学的，只要是不受凉都可以。

坐月子的时候不要总是想着照顾宝宝，要学会爱惜自己的身体，也许听到孩子哭就会很不舒服，但是月子里面有很多人可以照顾宝宝，自己可以放心休息了。

月子并不赞成不开窗户通风，很多时候，家里人都是怕受凉，所以总是一直关着窗户，这样会让室内的空气很差，建议在中午的时候通风。

月子里的人是最虚弱的，所以很多人是使劲的补，补补是没有错的，但是如果过分的补或许也最出现其他的问题，所以要学会适可而止。

月子里面如何才能够恢复的快一些，众所周知，生命在于运动，所以月子里面我们不可以将自己当成了病号，而要让自己多做一些力所能及的事情。