育儿知识；宝宝营养10大误区

食品

营养

误区之一 ——多给孩子吃钙片。很多妈妈不知道其实婴幼儿体内并不缺钙，而是缺乏促使钙被人体吸收的维生素D。那么与其妈妈们花高价买钙片，倒不如进行食补，或是买少量鱼肝油滴剂直接滴入孩子口中

误区之二 ——早餐牛奶加鸡蛋的早餐方式。很多爸爸妈妈习惯把牛奶当水给宝宝喝。爸爸妈妈可以再孩子喝完牛奶后，给孩子喝少量水清洁口腔。实际上如果早餐没有谷类食品，像馒头，面条，稀饭等，就很容易影响孩子的身高发育，

误区之四 ——孩子穿衣服要比大人多。这种做法也是错误的，事实上孩子运动时热量比大人还多，孩子运动量也大。爸爸妈妈只要给宝宝穿的和自己一样多就可以了

误区之五 ——孩子大便干燥或是便秘给孩子吃香蕉.麻油等。其实吃这些并不管用，最重要的是要宝宝饮食有规律，养成良好的排便习惯

误区之六 ——孩子不让晒太阳。有的家长在孩子晒太阳时，给孩子戴上帽子或蒙上纱巾，很多爸爸妈妈喜欢给宝宝隔着玻璃晒。这样给宝宝晒太阳并无效果。多给宝宝晒太阳可以防止生病

误区之七 ——蔬菜削皮吃有营养。其实蔬菜连皮煮汤很有营养，菜叶比菜梗有营养，比如煮青菜汤就很有营养

误区之八 ——豆制品是蔬菜。实际上豆制品可以看作荤菜，如果孩子光吃肉末豆腐，就会缺乏蔬菜。而西红柿炒鸡蛋则荤蔬搭配适当。

误区之九 ——内脏等于肝脏。内脏对于孩子的发育大有好处，很多爸爸妈妈拼命给孩子吃肝脏，以为这样就行了。实际上，内脏还包括心，肺，腰，而肝脏内经常存在有害成分，不易多吃。家长可以多给孩子吃些其他内脏

误区之十——幼儿不喜欢吃肉。其实不是孩子不喜欢吃。像鸡肉，牛肉，羊肉，这些孩子根本难以咀嚼。孩子是喜欢吃那种 易咀嚼的肉类，比如牛蛙，虾仁，黄鳝等

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宝宝需要合理并均衡的营养，合理及时的给宝宝增添铺食才是主要的