饮用咖啡要注意什么？

在我们工作感到疲劳的时候，饮上一杯咖啡，立刻会感到精神百倍，这是因为在饮用咖啡后，咖啡的主要成分咖啡因会附着在人体的腺苷受体上面，从而产生抗疲劳的感觉。饮用咖啡的时间可以选择在午饭后半个小时左右的时间，因为这个时间饮用咖啡，可以让我们保持良好的精神状态。

胃酸过多，胃部经常感到不适的人，最好少饮用咖啡，因为在饮用咖啡后，会刺激胃酸的分泌，导致胃部不适症状加重。在空腹的时候，最好不要饮用咖啡，否则，也容易出现胃部不适。对于胃酸过多的人，在饮用咖啡的时候，可以加入少量的牛奶，搅拌均匀。这样，可以减慢人体对咖啡中的咖啡因的吸收速度，减少胃部不适的出现。

在饮用咖啡的时候，还要注意一次不能饮用太多，饮用太多的咖啡，会导致人体出现眩晕，兴奋，心跳加快等症状，严重时还有可能导致心律失常的出现。一个正常人每天一般饮用2到3杯的咖啡，如果饮用过多，有可能导致死亡的发生。

在紧张的时候，最好不要饮用咖啡，因为当紧张焦虑时，神经处于高敏状态，在饮用咖啡后，会导致心跳加快，冒汗，耳鸣等症状的出现，使人体状况更加恶化。

在饮用咖啡的时候，最好不要同时饮用茶叶水，因为咖啡主要通过刺激人体的中枢神经系统 而产生提神的作用，而茶叶水主要通过促进人体的胃肠道功能而达到提神作用的，咖啡和茶叶水同时饮用，有可能会导致人体出现酸碱平衡失调的现象。

在饮用咖啡的时候，最好不要和中药同时饮用，因为咖啡具有兴奋神经的作用，在和中药一起饮用后，会影响中药的疗效。通常在服用中药的前后两个小时最好不要饮用咖啡。

此外，在服用中药的时候，最好不要同时饮用茶叶水。因为茶叶中的单宁很可能会和中药中的某些成分发生化学反应，生成沉淀，影响中药的药效。