小长假后吃什么排毒？十一小长假结束了，欢聚时刻大鱼大肉无节制的饮食导致体内毒素太多，所以在小长假后，首先要做的就是排毒，那么小长假后 吃什么排毒呢？下面就随小编一起来看看排毒的食物有什么？
工具/原料
红薯、柿子、百年芝王牛樟芝
方法/步骤
1
红薯红薯含碳水化合物、膳食纤维等，加快消化道蠕动，助于排便，预防便秘。
2
柿子 柿子含果糖、维生素C，有润肺化痰、生津润肠、凉血止血等功效。
3
牛樟芝牛樟芝含三萜类化合物、多醣体等成分，能清理肠道和血液中的毒素，降血压血脂，调节身体免疫力。
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