暑是炎热的意思，小暑意思是还不十分炎热，全国大部分地区都是这样，偏南各省已经是高温天气了，在接下来的一段时间，全国都会开始普遍炎热。那么在这个时段，我们应该怎么打理我们的生活呢。
工具/原料
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地理杂志或者相关书籍，文学书籍或者电子书
方法/步骤
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出行须知：这个时节，北方地区纷纷进入雨季，大家出行注意防雨，防高温，同时进行自驾游或者出行旅游的人注意规划旅游线路，尽量出行前看看近期的天气预报，尽量避免在雨天经过偏远泥泞地区或者是裸漏植被覆盖较少的易发生泥石流滑坡地区，以避免不必要的麻烦。平时正常出行也要注意防嗮，遮阳伞，遮阳镜，防嗮霜等都要有所准备，尽量避免午后太阳光最强烈的时候出行
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养生须知：天气炎热正是排毒养生的好时机，所谓冬病夏治，无病养生么，夏季出汗多，除了多喝水，补充身体水份外，更要多在饮食上下工夫，要多做消暑粥但是要适量，可以放糖补充能量，放盐补充盐份。另外适量进面食，对养生也是大有好处的。
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养心须知：养生重在养心，夏季炎热，容易烦躁不安，要注意保持心平气和，这对保护心脏十分重要。现在工作室或者家里很多都装有空调，从一个气温低的环境到一个气温高的环境，频繁进行很容易冷热感冒，还会让人产生烦躁的情绪，所以室内空调温度尽量和室外温差调小些，除了客观上我们能做的这些外，还要学会控制自己的情绪，保持平心静气。
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知识不仅可以改变我们的命运，更重要的是，他能改善我们的生活，炎热的天气，加强知识的学习不仅可以得到一些实用的生活技巧，更可以长期指导我们的生活，读一些文学，诗歌，禅修类的文字，不仅可以加强修养，还可以养心进而达到养身的目的，它能够平静我们的心，开阔胸襟。
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总之，我们要以一个平和的心境来对待这个炎热并且继续炎热的时节，要注意饮食的合理，既注意营养注重防暑解暑，又不过度进食，除了这些，我们还要注意在这个时节保护自身，除了防晒防雨，还要注意出行安全。
注意事项
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文学和诗歌，禅修都对可以加强心灵的修养
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一定要抽时间来加强相关知识的学习，关心自己的身心
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