人人都希望自己有红润而光洁的面容，因为它不仅给人以美感，而且也使自己精神愉快，有益于身心健康。但是，有些人脸上却有许多青春的疤痕，且这种现象女性比男性多。那么有何妙方去在。天然食品中，具有保养皮肤和去除疤痕功效的食物有许多种。
工具/原料
1
西红柿汁
2
胡萝卜汁
3
柠檬冰糖汁
方法/步骤
1
用料：西红柿 祛疤指数：★★★★ 用法：每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿。 功效：对治疗疤痕有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，疤痕消退。
2
胡萝卜汁 祛疤指数：★★★ 用料：新鲜胡萝卜 做法：将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10－30毫升。 用法：每天早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。 功效：每日喝1杯胡萝卜汁也有祛疤作用。胡萝卜含有丰富的维生素A原，它在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及祛疤。
3
柠檬冰糖汁 祛疤指数：★★★★ 用料：柠檬，冰糖适量。 做法：将柠檬榨汁，加冰糖适量饮用。 功效：柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，淡化面部疤痕，而且还具有防治动脉硬化的作用。
注意事项
1
注意我们的饮食，要注意营养均衡，多食用新鲜的蔬菜和水果。
2
平时要注意保证我们的肌肤清洁，以免增加肌肤的负担，出现皮肤问题。平时洗脸的时候，建议使用温和无刺激性的洗面奶。
3
注意调整自己的睡眠，充足的睡眠能够让肌肤得到充分的营养吸收，并能够让新陈代谢更好的利用。注意精神放松，工作不要有压力，保持心情愉快，多进行有氧运动。
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