有些人对头发保养不当就会严重损伤头发，甚至会出现掉头发现象，掉头发就是“脱发”征兆，脱发可以分成两种： 一是由于毛囊受损造成的永久性脱发，二是由于毛囊短时间受损造成的暂时性脱发。那么如何才能有效预防脱发呢？
方法/步骤
1
梳子：不要用易产生静电材质做的梳子，如尼龙做的梳子，静电会给头发和头皮带来不良刺激。建议选择防静电梳子，一般黄杨木梳和猪鬃梳子既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。
2
清洁头发：要保持头发的清洁卫生，正常洗头的间隔最好是2-3天，夏天出汗多最好是每天一洗，洗发的同时需配合轻揉按摩，这样既能保持头皮清洁，又能使头皮活血。
3
不用脱脂性强或碱性洗发剂：脱脂性强或碱性洗发剂的脱脂性和脱水性太强，很容易使头发变得干燥、头皮变得坏死。建议购买无刺激性的天然洗发剂，而且洗发水要更换品类使用，最好不要一直使用某种洗发剂。
4
不吸烟不酗酒：吸烟会使头皮毛细管收缩，从而影响头发的正常发育生长。过量饮用白酒会使头皮产生热气和湿气，引起脱发。
6
烫发伤发：吹风机吹出的热温度达100度，会破坏毛发组织，损伤头皮，因此要避免经常性吹风。烫发次数也不宜过多，烫发液对头发的影响也较大，次数多了会使头发发根大伤元气。
7
多吃蔬菜防便秘：要坚持多吃谷物，水果。例如蔬菜摄入量减少的话，易引起便秘而“弄脏血液”，影响头发质量。
8
不要捂头发：头发不耐闷热，戴帽子、头盔若不透气会使头发闷坏。所以应选透气的帽子、头盔。
9
控制吹空调时间：空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因，空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。
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