如何预防孩子偏食

1、制作适合孩子年龄和特点的食物。注意孩子年龄特征，改进烹调技术，以培养对食物的兴趣，如幼儿吃蔬菜，宜切得短，便于咀嚼；对豆腐、萝卜等缺乏鲜味的，要注意荤素结合、讲究菜的味道；即注意营养全面，又要多样化，使孩子产生好奇心，以引起食欲。

2、迎合孩子的思维特点。根据儿童的思维特点，用行动形象的教育方法，诱导孩子懂得吃各种食物的好处，以改变偏食的习惯，例如，有的男孩想当跳高运动员，则家长可循循善诱地对孩子说：“好好吃饭，吃各种菜，这样可以长得高、力气大，跳得高”,诸如此类，逐渐转变对食物的态度。

3、调动孩子吃饭的情绪。注意发挥情绪、情感的作用，儿童的情感常是行为的动力，年龄越小，情绪对行为的影响越大。孩子喜欢得到别人的赞许，可以在吃时，适当鼓励或表扬，或有意识地与孩子比赛，或者运用“激将法”,使之产生兴趣，克服偏食习惯。

4、以身作则。孩子的模仿心理是很重的，家长即使自己有偏食的习惯，也不能在孩子面前表现出来，而且家长必须养成良好的进食习惯，给孩子形成榜样。不要在孩子面前谈论食物好恶的话题。