中秋节到了，吃月饼是必不可少的事，但是月饼是高热量，高脂肪，高胆固醇以及高糖分的食品。该怎么吃月饼才能吃的健康呢。
方法/步骤
1
吃新鲜月饼。月饼存放久了，可就不好了。
2
少油少糖。这样可以减少油脂和糖类的摄入，不能吃这些油脂糖类的，更要少吃。
3
宜早不宜晚，先吃咸的后吃甜的。吃月饼最好不要在睡觉前两个小时前吃，先吃咸的，能把两种味道都吃出来，一天的膳食还是需要以清淡为主。
4
与茶相配。吃月饼的时候配上一份热茶，也是一个不错的选择。
5
不要喝粥与月饼一起。一起吃，这样会迅速提高血糖。
6
不要吃多。吃多了，对身体不好。
注意事项
1
注意生活规律，生活才会更好。
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