大家在日常生活中,听到补钙是不是就想到牛奶,但你是否喝完牛奶就在厕所和沙发之间打转,是否喝完牛奶就满脸长痘愁眉不展,下面就一起来看看你真的适合喝牛奶吗?
方法/步骤
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乳糖不耐受者 牛奶中含乳糖成分较高,乳糖必须在消化道乳糖酸作用下分解,才能被人体所吸收,如果乳糖酸缺乏,饮用牛奶后就会引起腹痛、腹泻,所以才会让你在厕所和沙发之间来回奔波;
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牛奶过敏体质者 有些特殊体质的人对牛奶过敏,喝牛奶后会出现腹痛、腹泻等症状,个别严重过敏的人,甚至会出现鼻炎、哮喘或荨麻疹等症状,威胁生命安全,所以牛奶过敏体质者千万不要碰奶制品;
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爱长痘痘者 如果你是一个爱长痘的体质,并且反反复复不容易见好,那么就要想想是不是因为你喝了牛奶,牛奶中含有天然生长激素,可能会使痘痘加重;
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个人建议 乳糖是牛奶中的天然糖,成人更难分解和消化乳糖,如果你是乳糖不耐受人群,痘痘可能是由于乳糖不耐受导致的;
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腹部手术后的患者 此类病人肚子多有肠胀气,牛奶在胃肠内不容易消化,进入肚子发酵后可产生气体,使肚子肠胀气加重,不利于肠胃蠕动功能的恢复;
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胆囊炎和胰腺炎患者 牛奶含有的脂肪消化需要胆汁和胰脂酶的参与,喝牛奶将加重胰腺的和胆囊负担,进而加重病情;
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铅作业人员 牛奶中的乳糖能促使铅在人体内吸收和蓄积,加重和引起人体铅中毒的概率。
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