身在职场应酬是必不可少的。在酒桌上面经常喝酒应酬，会对我们的身体造成很大的损害。虽然业务是谈成了，但是身体却受到了伤害。这样做往往得不偿失。那么，如何能够在经常喝酒应酬的状况下进行养生呢？针对这一问题，下面我就提出几种好方法，希望对大家有所帮助。
工具/原料
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蛋白质类食物
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养生意识
方法/步骤
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在经常喝酒应酬的情况下，做好养生工作的第一种好方法，避免空腹喝酒。在饮酒前应该适当的喝一些牛奶、酸奶或者是吃一些对肠胃有好处的食物。来抵消饮酒引起的胃部刺激性疾病。
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在经常喝酒应酬的情况下，做好养生工作的第二种好方法，醉酒后其实不适宜喝浓茶因为浓茶中的茶碱会使血管收缩，血压上升，反而会加剧醉酒后的头痛所以酒后应该喝运动型功能饮料，以缓解酒精对于人体的副作用。
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在经常喝酒应酬的情况下，做好养生工作的第三种好方法，要多饮水，保持体内水分的充分，由于人体内水分占到人体质量的2/3左右，酒精增加会使细胞的水分缺失，酒后应该多摄入水分来缓解不适，减轻对肝脏损害。
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在经常喝酒应酬的情况下，做好养生工作的第四种好方法，多吃富含蛋白质的食物。蛋白质在肠胃内停留的时间比较长，所以在饮酒前应该多吃蛋白质类食物，而且这类食物对于肝脏都有很好的益处。
注意事项
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尽量适度饮酒
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多学习养生知识
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