如何保持体能，合理运动与户外风衣均不可少

户外运动对能量的消耗大,因此在漫长的运动中保持体能便显得格外重要。而这就要求户外爱好者掌握好运动的节奏,让身体始终处于良好的状态。当然,在参加户外运动时,也要穿着合适的户外装备,比如户外风衣,为身体阻挡外界的不利因素。下面就具体看看吧。1.近几年的户外装备都追求轻量化,户外风衣也不例外。这主要是因为轻量化的服饰能在户外运动中减少穿着者的负担,让他们能够有效保持体能,以轻松的状态完成运动目标。2.考虑到三月份阴雨绵绵的天气状况,户外运动爱好者穿着的户外风衣最好具有防水防风科技,这样才能帮助自己应对多变的户外环境,不会让行程因为天气变化而有所延误。3.虽然天气已经逐渐回暖,但早晚的温差变化对户外运动爱好者还是会有所影响。这时候一件具有恒温效果的户外风衣往往会有较好的帮助作用,让户外爱好者可以不用担心多变的户外气温,大步迈前。所以,除了要合理运动,一件合适的户外风衣也可以帮你在户外运动过程中保持体能。譬如adidas TERREX在3月推出的新款AGRAV HO ASHIEL户外风衣就是个不错的选择。其采用茄克款式设计,能适应各类户外运动环境,如越野、攀岩、骑行等,不仅具有轻量化特点,轻便易打包携带,且面料还具有防风防泼水的特点,能轻松应对三月多雨水的户外潮湿环境;再加上POLARTEC ALPHA恒温材质的运用,有助于维持体温,让你从容应对温度多变的户外天气,保持体能,时刻表现出色。