失恋了或者分手了，怎么去调节心情。

很多的这个时候，每当分手或者失恋时，都会胡思乱想，幻想着要是没有分手或是还在谈着，是多么多么的好。但，请你闭上双眼，不要去幻想着这的一切，只是在心里默认这已经结束了。

带上耳机，进入一个人的世界，外界与我无关，我就自己一个人，我不管别人怎么着，我就我一个人。当着这种想法，去用心欣赏每首歌，听到自己喜欢的，就多听几遍。

如果，听到了很想哭的歌，那就去找个没人的地方，去擦拭你默默地泪水。不要让别人看见你哭，因为不值得让别人懂得，你是因为这是而伤心流泪。

极力给大家推荐一首“新街口组合”的歌《单身也不错》，听听里面的歌词，想想自己，其实，我们的前进的路还很远，不能因为一件这事，而局限于此。

在看一本书《人生就是放下》，人生需要干的大事情特别的多，为什么会因为这样的小事情而耽误了自己的前程。

我们需要的是，未来真正属于自己的另一半，现在的奋斗，只是为了给自己未来的家庭带上最真的祝福。不是一场所谓的爱情，而击败了你以后的心。

现在自己什么都没有，没车、没房、没存款，想一想这些，你还谈什么恋爱，还什么爱不爱的。

难道要花一辈子父母的钱，做一个啃老族吗？还是工资一到手，立刻又成了月光族，自己都没能力去养活自己，还能用什么去说“爱”这个字？看见了这句话，你就不觉得自己的心，突然凉了下来吗？