怎样利用食物治病呢？
方法/步骤
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通便剂——番泻叶 便秘属于现代文明病之一，常常因为运动少、食物过于精细和肉食过多造成，除了日常饮食调理之外，当遇到排不出情况时可以利用番泻叶。一般取少了番泻叶泡水饮用，会在数小时内起到通便、排便作用。 但是番泻叶有小毒，要在医生指导下饮用。同时，番泻叶苦、寒，体寒腹泻人群不宜饮用。
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止咳药——枇杷 枇杷有止咳、润肺、止咳等作用，故而现代的一些止咳中成药中有枇杷叶存在，如川贝枇杷露、强力枇杷露等。
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止泻药——炒米糊 拉肚子容易出现腹痛、恶性、电解质失衡、虚弱乃至脱水现象，并且腹泻人群脾胃功能差，饮食稍有不慎便加重腹泻。 炒米糊则是民间用于调理儿童腹泻的食物，一般将粳米炒成金黄色，然后在加少量的水、糖煮成迷糊食用。 经过炒制的大米，能健胃消食，同时有收敛作用，可以改善腹泻，并因为炒米的祛湿作用，故而对脾湿腹泻也有效。