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欧尼酱
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怎么能跳好形体舞和古典舞
怎么能跳好形体舞和古典舞
方法/步骤
1
穿适合运动的服装和鞋
2
上半身直立，中段夹紧，眼睛注视前方
3
胯不能松，脚背和膝盖都要绷直。
4
两腿之间的距离略等于肩宽
5
脚背向外打开绷直
6
训练时，双手扶把杆，挺胸抬头
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