不要怀疑自己 通常我们觉得，在很多人面前款款而谈的交际花才能混好职场，而那些内向的人，则被贴上焦虑、自卑、不快乐、没有幽默感等等各种标签，可是事实上真正的成功人士反而大部分的人都是内向性格的人，所以你完全不必害怕焦虑，因为你同样很出色！
不要改变你自己 所有我们这些内向的人都渴望更加外向一些，但这不是我们的天性。其实对于内向的人来说，最好的做法就是告诉和我工作的每个人，我只是有些腼腆。不是所有人都能读懂别人，你需要告诉他们。慢慢的你会知道如何告诉别人你是谁，或者你的想法。这将有助于你建立强烈的信任感，超越所有的那些表面文章。
抓住表现自己的机会 想要升职加薪当领导，首先得让领导知道你这个人吧？所以不管你是啥想法，首先要让领导熟悉你这个人，毕竟在职场中还是有一些需要集中注意力和长久忍耐力的工作，而性格外向的人往往无法胜任。此时，性格内向的职场人就可主动出击去承担这样的任务，这样就不至于在上司面前一直默默无闻。 小文就是一个性格内向的女孩子，平时在部门里也并不突出。一次，她主动向经理要求整理部门的年度报告资料，这是一项繁杂的工作，而且这并非最后的报告，只是帮领导精简一些内容罢了。就是因为这一次，让领导看到了小文的能力，后来一些细致的工作就交给小文去做了。
说出你心中所想面对别人的调侃，你可以直接告诉他们'别拿我开涮了“，对于你所不喜欢的行为，你可以直接说出来，不要憋在心里，被人欺负还不反抗那就是你的问题，有些人一直没欺负就是因为他们从来没有告诉对方欺负我是不对的，还会有惩罚，尽管表达出你的意见，你会发现事情变得更容易。有时，事情并不像我们想的那么严重。
内向的人，更容易成功 据美国一项研究，人在处理一件事时被分心，那么平均需要花23分15秒的时间来重新集中注意力。也就是说，这些人不会被同事一句闲言碎语就轻易打断自己的注意力，往往是那些“办公室碎嘴”分心成本大。如你所知，内向的人并不擅长社交，这往往也意味着他们有更多的时间用来提升自己，他们甚至会刻意在每天给自己多留出些不被打扰的时间，而这些时间往往就是用来做自己真正喜欢做的事情。这些人通常都是个人主义者，他们不喜欢随大流，而是喜欢用特立独行的生活方式来体现自己的价值，所以他们更容易获得非凡的成就。
不要拒绝交流 新入职场的小孙说：“我不太会说话，而，跟同事们不熟悉，也找不到话题聊，吃饭时就一直沉默。”开始工作后一段时间内，小孙一直害怕这样尴尬的情景再次出现，因此，后来部门同事喊他一起去吃个午饭，他都找理由推脱。这样就陷入了恶性循环，自己给自己筑起了一道墙，不让自己融入职场中。 像小孙这样的职场新人，可以多向部门前辈请教问题，也能拉拢同事之间的关系。因为工作上有问题需要请教是一件很自然的事，这不会让性格内向的人感到特意为之，而且请教与帮忙之间，能够增加前辈的自豪感，同时，相互之间的距离感也自然就拉近了。
找出独处时间 内向者通过静静呆上一段时间获得更多能量，而外向者通过与他人在一起获得，小编记得高中的时候，班主任就教过我们，不要让自己每天都处在人群中，每天都要有一段独处的思考期，那样你才会有独立的自己。