如何提高记忆力？
工具/原料
玫瑰花
方法/步骤
1
玫瑰花的香味可以帮助巩固白天学习的记忆力，在晚上睡觉之前可以闻一下玫瑰花香提高记忆力。
2
在安静的环境放松身体，每天冥想20分钟锻炼注意力。每天冥想锻炼注意力有助于加强记忆力。每天冥想还可以锻炼大脑，和运动锻炼身体相同。
3
水平左右转动双眼30秒，左右转动眼睛可以锻炼左脑和右脑。可以修复大脑的记忆能力。
4
经常做有氧运动，不要总是使用右手最好经常锻炼使用左手。左右手交换使用可以帮助锻炼左脑。
6
总是无法记住的知识不应该死记硬背，可以先理解一边知识套用自己的想法再记。或者反复少量的记忆，记住以后还需要再反复温习几遍巩固记忆力。
注意事项
1
冥想有助于锻炼大脑提高记忆力
2
玫瑰花香可以巩固记忆力
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