夏季如何防止空调病的发生

很多人在夏天的时候,都愿意到有空调的房间去,但是开空调的房间一般都是密闭的,空气也不流通,短时间还可以,时间久了,房间内容易干燥,呼吸道黏膜长期在这种环境下容易产生不适。有些单位、家庭的空调也不注意内部清洗,长年累月里面就会滋生细菌、病毒之类的,呼吸道在这种环境下本身抵抗力就低,细菌、病毒更容易对人体产生伤害。除了对呼吸道系统的伤害之外,长时间开空调还有可能使空气中负离子数量减少,从而让人的神经系统产生不适,“感觉就是容易犯困,精神萎靡。”症状:看起来像感冒,但别乱吃感冒药“空调病”看似不起眼,由于症状跟感冒比较相似,不少人不当回事,或者吃感冒药,这样都对人体有伤害,而且如果持续在这样的空调间里时间过长,还有可能引发严重的肺炎。人们长时间处在这样的环境里,大脑会缺氧,患上空调病,主要表现为头晕、发热、盗汗、身体发虚、鼻塞、眼睛干涩、嘴唇干、头昏、打喷嚏、耳鸣、乏力、关节痛、肌肉痛等空调病症状,很多人将其误认为是感冒。在空调房里待的时间过长后,也会出现发烧、鼻塞、咽痛、咳嗽等症状,但是马上就去医院输液、使用消炎药,这是不对的。要分清是普通感冒还是空调病,不能单凭自己的经验用药。在区别不了自己是感冒还是“空调病”的情况下,最好先避免在空调间里时间过长,多喝点热水,如果是“空调病”,那么这样情况就会好转,如果没有好转,那么还是建议市民到医院检查,以免引发别的疾病,“严重的患者甚至可能引发肺炎”。建议:室内外温差别超7℃针对夏天来临,“空调病”就“肆虐”的情况,做到这几点就可以避免。最好不要将空调温度调得过低,同时也不要在空调环境中待的时间过长,最好能够定时打开窗户,让室外的新鲜空气流进来,以保持室内的氧气含量。这样就可以有效缓解空调病。除此之外,要防止空调病的发生,有汗时进空调房切记先换掉湿衣,擦干汗水,切勿立于空调风口图一时痛快。空调温度别太低,一般在24℃~26℃左右,室内外温差不可超过7℃,否则将加重体温调节中枢负担,并避免坐在冷风直吹处。中医认为“正气存内,邪不可干”,人体如正气不足,抗邪防病能力较弱,易受外界邪气侵袭。所以,预防空调病应补正气,增强抵抗力。专家推荐《国家基本药物目录》中的德众玉屏风颗粒,起到益气扶正的功效。玉屏风由黄芪、白术、防风三味中药组成,可敛汗固表,调节人体免疫力,有中成药中的“丙种球蛋白”美称。