高三党如何饮食

处于考试阶段的学生，由于精神高度紧张，不思茶饭聋饮食无味，睡眠不实。甚至失眠。为此，家长可以为孩子煮一些使孩子爱吃叉能放松其神经的营养粥。如取“安心定胆”的白合、“益智宁心“的桂圆、“补中养神”的莲子各适量。可增强孩子的身体素质，益脑健身提高学习效率，有利于在考试中取得好的成绩。