有效美白的方法

【导语】一白遮三丑是最古老的审美观点。谁都希望自己的面部肌肤白净无瑕，但是，有些人天生就是黑皮肤，这个时候应该如何美白肌肤呢？怎样美肤才是最科学有效的呢？ 下面就给大家分享一些美白肌肤的方法。方法、步骤饮食美白美白肌肤最好的方法呢就是从饮食方面入手了，要注意食物的选择，肌肤之所以不白只要是体内激素的作用，只要把体内激素调节好了肌肤也就变白了，维生素c是一种抗氧化剂，可抑制氧化，阻止色素沉积;维生素B6具有褪除黑色素斑痕的作用，所以富含这两种成分的食物就是你的选择了，比如：樱桃、番石榴、红椒、黄椒、柿子、青花菜、草莓、橘子、芥蓝菜花、猕猴桃就是含维生素C很丰富的；富含维生素B6的食物有鸡肉、瘦猪肉、蛋黄、鱼、虾、花生、大豆及其制品等。下面我就为你介绍几个中医药膳美白偏方。绿豆豆浆-早上7:00-11:00点上午经络走到胃和大肠经，是重要的美容经络，淀粉和丰富蛋白质，有很好的解毒、美白效果，吃完早餐煮一杯绿豆豆浆去上班，上午的排毒都顾到了。食谱：买一人份的豆浆，放进适量玫瑰和绿豆煮到绿豆松软就可能喝。冰糖陈皮醋-下午2:00-5:00点下午血压会升高，血里酸性物质增加，肌肤易缺氧、暗沉，这时经络走到肝经，醋加陈皮能放松郁闷的气，还能调理荷尔蒙，有淡 斑、化解黑色素的功能。食谱：大瓶工研醋丢入冰糖100g+陈皮50g，免放冰箱酿三周后，每天直接喝一点。杏仁银耳汤-晚上7:00-9:00点晚饭之后要解肺火，杏仁是很温润的良药，它还能安定夜间的肌肤细胞，加上银耳，可以补充胶原蛋白，饭后当点心很清淡。食谱：银耳20g+杏仁粉40g+水500c.c，不用加糖煮两分钟就能吃。自制面膜敷面出门晒天阳回来后，不要立即美白，要先做补水美白面膜推荐，镇静肌肤一段时间后，才开始做美白面膜。如果立即美白，不紧达不到想要的效果，还会伤害皮肤。之后用面粉蜂蜜及牛奶，以2:1:1的配方调匀，每周敷脸2次，每次15-20分钟，用温水洗净，将化妆绵沾湿化妆水轻拍脸蛋，此项秘方需加配上一项独门绝招~~每天洗澡前先将脸蛋清洁干净，然后将蜂蜜涂抹脸上，让洗澡时的蒸汽，将珍贵的蜂蜜蒸入毛细孔。专业的美白修复如果可能的话，尽量每周或十天到美容院作一次常规皮护或者选择一些适合自己的美白产品，效果可能胜过平时在家里一个月的成绩!【注意事项】一定要注意防晒，保持乐观心情和充足的睡眠。要让皮肤喝足水哦。早上起床后空腹喝一杯温开水，补充夜间失去的水份，加上柠檬片美容效果更佳。白天也要保持一天八杯水，肌肤喝足水就会水灵灵的，水灵灵的肌肤就不会让色素沉淀，美白也就容易了。