每月总会一次，虽然不会致命，但确实很痛苦。它的原因有很多，找到原因才能对症下药。据统计平均80%的女性都有痛经。有了痛经怎么办？第一步肯定要找到原因。小编也困扰很久，每次都提前几天喝艾草红糖姜茶，然后保暖，还是没多大用处。后来才确定自己属于气血不通、兼冷痛型的。今天就和大家分享痛经的原因和如何缓解痛经的方法。
一：导致痛经的原因
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判断是原发性痛经还是继发性痛经原发性痛经：通过分散注意力，保暖。就可以止痛的继发性痛经：一次比一次痛的厉害，或是吃止痛药片几片都没用，建议直接就医。查出什 么原因导致痛经。
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子宫位置不好因为子宫有好几种位置，最常见的是子宫前位和后卫。这些子宫都属正常，但是通常子宫后位都痛经。
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气血不通痛经（生闷气）气滞则血瘀，不通则痛。这样就会出现痛经。本身生气容易出现肝郁气滞的情况表现：小腹胀痛、不喜揉按 经血紫暗夹有血块 块下则痛减 兼有乳房胀痛
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气血两虚型痛经表现：小腹坠痛、喜揉按 经血色淡 气短乏力 面色不华
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冷痛型痛经着凉了，注意保暖。表现为浑身发冷，没力气。常见喜冷食。
二：缓解气血不通痛经方法
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红糖姜汤
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经期胀痛用香附代茶饮注意：经期可以饮用，气血平和没必要饮用材料：香附3g、益母草3-5g、元胡3-5g做法：将三种中药冲入开水，泡5-10分钟即可饮用。
三：缓解气血两虚痛经方法
缓解坠痛型痛经的药用当归 四物汤材料：当归、川穹、芍药、熟地可以买回来熬，也可以网上买熬好的成品，经期过后补补最好、END
四：缓解冷痛的痛经方法
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1：艾叶泡脚2：艾草红糖姜茶
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艾附熨药材料：香附200g、艾叶50g、姜50g切碎、葱5根切碎做法：锅中炒热，放入药包，敷于小腹上功效：可缓解经期小腹冷痛END
注意事项
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胀痛时代茶饮，经期可以饮用，气血平和没必要饮用
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