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如何提高运球技术

运球是篮球基础中最基础的一点,如何提高运球技术是一个重要的问题!下面小编将告诉大家如何提高运球技术!
工具/原料

篮球

方法/步骤
1

第一个训练我们需要找到一个足够容纳我们3-4步大步伐的圆圈动作1:从起点出发,加速运球跑向圆圈的另一侧转身后做胯下运球动作并返回出发点

3

动作3:相同的折返跑。跑向圆圈的另一侧时做背后运球折返时加速运球回到起点

4

组合动作:将所有动作组合练习。在圆圈中运球时将所有练习动作随意衔接起来

5

想让自己的运球技巧再上一个台阶就赶紧练起来吧!

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