对于职场女性来说健康受损，最易在外在容貌率先表现出来，而爱美是女人的天性，为此想保持女性的健康美丽，就要戒掉工作生活中的恶习拒绝亚健康的出现。
方法/步骤
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随着竞争愈来愈激烈，现代职业女性的工作节奏日趋紧张，精神上容易产生巨大压力，精神上和身体上的超负荷状态对健康是非常不利的。
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如果不注意休息和调节，中枢神经系统持续处于紧张状态会引起心理过激反应，久而久之可导致交感神经兴奋增强，内分泌功能紊乱，产生各种身心疾病。
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建议：职业女性要注意缓解心理上的紧张状态，做到劳逸结合，张弛有度，合理安排工作、学习和生活，坚持体育锻炼。