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补虚佳品怎么吃最安全---红烧鳝段

原料

材料:野生黄鳝2条,胡萝卜1根,大葱半根,姜,蒜适量
调料:盐少许,料酒1汤匙,红烧酱油5汤匙,糖3汤匙

步骤/方法
1

黄鳝请店家代为处理后,锅中放水烧开放入黄鳝氽烫一下捞出洗干净表面黏液,切成4-5CM左右长度的鳝段,用刀在背部均匀的划几刀备用;

2

胡萝卜切滚刀块,大葱切段,姜切片,蒜去皮;炒锅中放油烧热后放入姜片及大蒜瓣炒出香味,放入切好的鳝段迅速翻炒,调入1汤匙料酒;

4

加入半碗水使水与黄鳝齐平,放入几小段桂皮,盖上锅盖,大火烧开转小火烧20分钟左右,最后去掉锅盖开大火将汤汁收至略浓稠撒上小葱花即可。

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