南瓜含有丰富的膳食纤维，而且热量很低，即使吃了很多也不会发胖；另外南瓜的果胶可以延缓肠道对糖和脂质的吸收，清除吸附在人体内的有害物质，从而起到排出体内毒素的作用，所以这道很简单的南瓜红枣汤是绝对的美容佳品。
工具/原料
南瓜、红枣
步骤/方法
2
红枣用温水泡一下待用。
3
把南瓜块和红枣放入锅内，加水没过南瓜块三厘米左右。
4
大火烧开，转中火再煮15分钟左右。
5
最后加入适量蜂蜜，调匀后即可熄火。
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南瓜、红枣
红枣用温水泡一下待用。
把南瓜块和红枣放入锅内，加水没过南瓜块三厘米左右。
大火烧开，转中火再煮15分钟左右。
最后加入适量蜂蜜，调匀后即可熄火。