相信大家都到饭店吃过平锅鱼,这种美味实在是香辣可口,百吃不厌!其实自己动手制作一道家庭式的平锅鱼,不仅省钱,干净,素菜可加配,满足家庭不同口味成员的要求;实在是高招啊!好了,下面介绍比饭店好吃n倍的平锅鱼制作 经验。
食材
1
豆腐 一斤
2
生菜 一颗
3
豆芽 二两
4
鱼 2斤
5
番茄 1个
方法/步骤
1
先把鱼洗净,切成鸡蛋大一样的块,把豆腐洗净,切成2cm大的块,葱、姜、蒜剁成碎,青辣椒切成丝,待用。
2
把鱼肉、豆腐、青辣椒丝、花椒、料酒、淀粉、葱、姜、蒜、盐、酱油少许放入盆中,腌制30分钟到-60分钟。
3
有腌制鱼肉过程中,把所需的菜都洗净切好。时间一到,放锅,锅烧冒干烟后放食用油少许(根据不同口味的人可略多放油)!先放花椒、放入剩下的少许葱、姜、蒜碎块(如果还有干红辣椒也放进);炒香后放入豆伴酱和豆鼓,最后放入番茄和豆芽再炒。
4
番茄和豆芽再炒一分钟后(约5分熟);放入腌好的鱼肉和豆腐,加适量水(水占固体1/3就行了)盖上锅盖大火焖5分钟,再加生菜,查看生熟情况(此时可尝下味道,缺哪样加哪样),然后再盖上盖焖3分钟。
5
最后,掀盖查看生熟情况,一般刚好熟透,并且熟透过后1-3分钟均好。水刚好煮下剩少许。最后加香菜、小葱 ,连锅一起端到餐桌上,请家人尽情品尝吧。
注意事项
1
注意各种调料的搭配,由少到多!
2
注意水和鱼及豆腐的配比,因鱼各豆腐里加有淀粉,起收汤作用,要考虑这点。
3
平锅鱼一定要有少许汤,这样味道就出来了,但汤不能太多。
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