粳米粉的做法有很多种,其中最简单的就是做粳米粉粥,它不仅能调理自身的肠胃功能,并且还具有养生的功效,使你保持精力旺盛,今天我们就来一起做一碗这样鲜美营养的粳米粉粥。
食材
1
粳米 0.5量杯
2
牛奶 260ml
3
红糖 两勺
方法/步骤
1
首先我们先把粳米洗净。这里我介绍两种方法(家常做法和讲究做法)
2
家常做法:电饭锅照常煮粥。讲究做法:往砂锅中倒入适量的水,用大火把水烧开。粳米下锅,继续用大火烧开。等粥沸腾时改成小火,慢慢再熬约1小时左右。
3
家常做法:粥煮好后,倒入半盒牛奶,继续煮。讲究做法:等粥已经粘稠快要熬好时加入牛奶,牛奶一定不能过早地加入,否则会破坏营养成分。加入牛奶后搅拌均匀,再稍微熬上几分钟。
4
出锅后,我们再加入适当的红糖(我加的两勺)。
5
大功告成!美味的粳米粉粥!
注意事项
1
想要奶香味重一些的可以选用全脂牛奶,不喜欢太腥的就用低脂或脱脂奶。
2
牛奶不宜久煮,所以不要加得太早。
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