海鲜营养丰富受人追捧！但是麻辣，烧烤营养流失严重！这样吃，简单又营养！
食材
1
虾爬子，辣酱，大蒜 适量
2
辣椒油 适量
方法/步骤
1
首先挑选鲜活虾爬子，个大，颜色深为佳！
2
将虾爬子清洗干净，放锅煮开！捞出过凉！
3
锅放油，将辣椒炸熟，用辣椒油！大蒜去皮即可！
4
将煮熟的虾爬子，一点一点剥去外壳！放入盘中！
5
将辣椒油，与辣酱调和，涂抹虾爬子上！将大蒜放置盘中！就好！
6
大蒜，具有杀菌，提味，软化血管功效！吃海鲜必吃！
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