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开胃健脾菜:蒸萝卜丝

每一个节日,觥筹交错、饕餮大餐之后,你是不是对满桌的荤腥油腻再也提不起兴趣?试试这道晶莹剔透、温润如玉的白萝卜丝吧。白萝卜含有芥子油、淀粉酶和粗纤维,具有促进消化,增强食欲,加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用,为食疗佳品。
工具/原料
1

主材:白萝卜、面粉​ 

2

配料:枸杞(装饰,可省)​​

3

调味料:蒸鱼生抽、香醋、熟芝麻​​

方法/步骤
1

白萝卜去头尾、去皮,斜切片。​

2

​再切成粗细适中的丝(大约比火柴杆稍粗一点)。

4

萝卜丝装入锅中,分次筛入面粉,并上下颠簸锅子,让萝卜丝均匀地裹上薄薄的一层面粉。​

5

蒸笼垫上笼布,铺上萝卜丝,上面盖一层笼布,冷水入锅,水开后蒸5分钟即可。​

6

​枸杞提前泡开,大蒜两人瓣捣成蒜泥。

7

​小碗中调入蒜泥、熟芝麻、蒸鱼生抽、香醋搅拌均匀。

8

蒸熟后的萝卜丝迅速取出,摊开稍晾,并用筷子划散后装盘,浇上步骤7的调味汁即可。​

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