教你怎样应对行车疲劳

汽车现在是日常生活工作中常用的带步工具之一，如果生活工作繁忙少不了每天大部分时间要在行车的路途中，我们在出行的时间，可能是早上或者上午下午，还有可能是晚上，这些时间段每个人的状况都可能不一样，一天中会有疲劳的时间，那么我们要怎么应对行车时的疲倦呢，下面“奥孚”与大家分享一些应对方法。据调查数据统计显示，疲劳驾驶容易发生交通事故的时间多为深夜、凌晨或午后。这几个时段特别要谨慎驾驶。1、如果要保证安全的驾驶，我们首先可以从最基本的方法做起，那就是要保证每个驾驶者都要有足够的睡眠，基本的睡眠标准是不低于8小时左右，而且是要有规律性的睡眠，如果驾驶员平时有习惯睡眠的时间段，那就最好不要勉强开车，身体规律打乱，将带来不良影响。2、车内环境也是会影响到驾驶员，如果车内温度适宜，驾驶会在这样的环境下打瞌睡，影响驾驶，这样的情况下我们可以打开窗户，强风可以暂时提高人的兴奋程度。如果实在是疲劳，最好是马上停车小憩，哪怕睡上十分钟也可以得到极大的缓解。3、有些车主朋友们，平时喜欢在车里放一些食物饮料和酒。开车累时喜欢喝点酒来提神，可是大家都不知道，酒的成分是酒精，是中枢神经的镇静剂，会让人感觉更加劳累，缺失警觉。其实我们可以在车内常备一些令人兴奋的食品或药物也是应对疲劳的好方法。很多驾驶员朋友会在疲劳时抹一些风油精，吃口香糖。同时我们也可以放一些让人兴奋的音乐。提高人的清醒度。每个人都应该有一些自己应对疲劳驾驶的小方法。让我们在行驶的路途中更清醒，更警惕。