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腰椎康复锻炼方法

给大家介绍几个腰椎的锻炼方法。
方法/步骤
注意事项
1

1.禁止弯腰搬运重物。

2

2.禁止弯腰后转身(如泼水)

3

3.禁止突然过度弯腰后直腰。

4

4.禁止久坐。

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