最近，许多MM都在问要怎样减肥，才能在天气变暖时穿上漂亮的衣服。下面，小编就教大家一个不用痛苦节食的最有效的科学减肥方法——荷叶茶减肥，通过喝茶帮你在20天里甩掉肥肉，变身辣妹。
工具/原料
材料：蘑菇100克，荷叶1张
方法/步骤
1
先把蘑菇洗净，也可以切成块，荷叶去掉荷叶梗，只留叶子部分，用收撕碎就可以了然后把蘑菇放入锅内，加上500毫升水。
2
用明火煮茶最好，煮茶时间不宜过久，过久会损坏茶里的维生素成分，要注意看好时间。一般水沸腾之后5--10分钟即可。
3
煮好之后静置一段时间，然后用把茶水撇到杯子里，等到温度可以就可以喝了。
4
可以根据自己的口味添加一些，糖、盐、牛奶、蜂蜜等等，可以增加口感。
注意事项
不论什么减肥方法，都需要自己坚持下去才有效果的，配合适当的运动效果会更好。
上一篇：黄金太阳2图文攻略