一个人的面部轮廓线是由面部的皮肤、皮下脂肪和肌肉三大要素组成的。这三者中任何一个功能低下，都会影响到面部轮廓。如皮肤弹性降低、肌肉机能衰退、皮下脂肪日渐增加等，都会使面部变得松弛和肥胖。此外，加上年龄的增长、紫外线的照射、不正确的饮食结构、僵硬的表情等，也会造成这种情况的发生。面对自己的胖脸，很多人苦恼不已。有的减肥减成一把骨头，有的忍痛去做削骨手术。其实，只有找准根源，再进行对症调整，才有让脸变瘦的可能。
方法/步骤
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瘦脸秘诀1 随着年龄的增长，你脸上的肉会松弛，缺少足够的弹性。因此，你必须在睡前彻底卸净彩妆，洁净皮肤；清晨用爽肤水轻拍面部，注意用中间3个手指，用力要适当；坚持每周做1次面膜。
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瘦脸秘诀2 如果你的脸看上去胖胖的，就尽量少吃油炸、高热量的食物，炸鸡翅和薯条最好不要吃。保持一日三餐有规律，否则不良的饮食习惯也会使脸部变胖。
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瘦脸秘诀3 如果你的面部水肿，脸色不好，而且手脚冰凉。你尽量不要熬夜和摄取过多水分。清晨喝一大杯加盐的温开水，并用热毛巾敷脸，再替换成冷毛巾轻轻按摩；你也可以睡前泡个10-15分钟的热水澡。长期坚持，你不仅能轻松打败水肿，还能还你一个健康的瘦脸。
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瘦脸秘诀4 如果你的左右脸不是很对称，可能是偏嚼造成的。你不妨在咀嚼食物的时候用两边牙齿平均咀嚼，一边各咀嚼15下左右。而牛肉干、鱿鱼丝等需要用嚼的食物要少吃，因为咀嚼过度会使腮部变大或变宽。
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