主要是适合女孩子吃的一款养颜美容粥，去除体内湿气、排水肿，长期坚持效果很好哦！
食材
1
红豆 适量
2
薏米 适量
3
红枣 适量
4
黑米 适量
5
百合 适量
6
莲子 适量
7
桂圆 适量
8
冰糖 适量
方法/步骤
2
然后加入其它材料，水适量，大火煮20分钟左右，然后小火慢炖，直到食材软化，如果喜欢吃糯一点就多煮一会。
3
这样差不多可以吃两三次，一次吃不了可以放在冰箱里，吃的时候放在微波炉里面叮一下就好，非常方便。
注意事项
水不能加太多，不然最后会剩下好多水。如果多了，最后也不要倒掉，可以在闲时当水喝，不要浪费嘛。