女性怀孕中期身体各阶段的变化情况

妊娠4个月（怀孕第13周～第16周末）妊娠反应期开始过去，准妈妈的食欲开始恢复正常，白带增多。小贴示：注意保持内裤清洁，处理好夫妻之间的性生活，不穿紧身内裤。

妊娠5个月（怀孕第17周～第20周末）食欲大增，子宫已有成人头那么大，乳腺发育起来，乳房也大了，有些人会较早出现黄色乳汁，能感觉到胎动。小贴示：适当控制体重，增加一些安全性的运动，如散步、做家务等。

妊娠6个月（怀孕第21周～第24周末）这时候准妈妈的肚子已经到了很容易看出来的时候，能感觉到胎儿在“不停地游动”。容易出现妊娠期高血压疾病。小贴示：参加孕产妇学习班，每周检查一次体重，学会利用饮食和运动来控制体重。走路时格外小心，避免摔倒。使用专业护肤品预防妊娠纹。

妊娠7个月（怀孕第25周～第28周末）子宫的高度已经到肚脐上方了。一般孕妇的姿势都有向后弯曲的趋势，变大的子宫突出顶住胃部。肚子和乳房上会有紫红色的妊娠纹生成。有的人用手一挤胀大的乳房，能挤出乳汁了。胎儿在大量的羊水当中，和子宫壁的接触减少，胎动减弱。 小贴示:注意预防静脉曲张，避免长时间站立，睡觉时在脚底下放一些软的东西，改善血液循环。避免剧烈运动和过度劳累，积极参加孕产妇学习班活动。

注意营养，科学搭配饮食，进行饮食营养成分分析。

适当补钙，注意贫血,一但发现请及时治疗。

科学胎教，健康的心态宝宝聪明的关键。

睡眠一定要充足(8～9小时/天)，适量体育锻炼。

少量的性生活。

乳房保健，用温水清洗乳头，如果乳头凹陷应做牵拉。

接受孕期保健教育(听课、咨询或参加沙龙活动)。