概述： 初学长笛除解决好身体的重心问题外，接下来需要注意的就是手臂的持笛姿势。许多演奏者都容易忽视这一重要环节，因为往往大家只关注训练和加强手指的机能与灵活性，通过大量的手指技巧练习以求提高手指的运指速度和敏感度。随着时间的推移和吹奏的深入，问题就会暴露无遗，就是无论如何长时间的苦练，手指的速度、灵敏度和耐久力也无法达到理想的效果，这是因为手臂的持笛姿势不正确所造成的结果。
步骤/方法
1
正确的持笛姿势是，下唇、左手食指根、右手大指头三点持笛，吹口与#C键向内呈一3度夹角，放开其余9个指头长笛不滚动，且能正常发音。
2
小孩子除外，凡12岁以上的学生，吹口与身体的夹角尽量向肚脐方向靠，右大臂向后摆动3度左右，力求唇垫对下唇的压力左右均衡且松弛，不能压得太紧，影响下颌与下唇调整气流角度。
3
整个人的中心分割线与地面垂直，且均匀支撑身体，脚与肩宽；坐姿为腰腹垂直与椅面，不能靠靠背，臀部与椅面接触三分之二，小腿与地面垂直。
4
左手腕与地面垂直，以获得左手无名指的弧形放松状态，右手大拇指与食指对应，对笛身支撑力的方向为向前斜上方。
5
演奏时根据乐曲的韵律特征允许配合转移两脚重心，有必要时左脚略向前1/3脚尖，这样在演奏中重心更稳；不允许身体背反音乐韵律的做作性摇晃，这样会显得很低俗无聊，更不可有挤眉弄眼的夸张表情，因为这样更低俗进而让听众观众反感。摇滚长笛不受这个约束，因为其本身就是迎合音乐的初级爱好者，听众观众审美趣味有限。
6
不要盲目模仿某些大师长笛笛尾下垂到可怕的程度（如高威、郎帕尔等），因为他们初学的时候一样存在对持笛姿势的忽略问题，只不过功力深厚掩盖了持笛姿势不规范的缺点。他们也要靠低头来转移重心、克服地心引力对长笛的向下牵拉，以及原俄罗斯派（吹口与#C键平行）四点持笛的局限，低头的结果也会压抑肺泡，减少肺活量。
7
中国人十个人只有两个人上嘴唇是光洁平滑的，但这两个人不一定选择吹长笛，另外八个上唇大多有不同程度的尖刺与凸起，难道这样的条件就不吹笛了么？也许通过努力同样会成为长笛演奏家的。因此碰到这样的条件，可以向左或向右略略移动风口。
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