春季最易眼睛干涩，而菊花里含有丰富的维生素A,是维护眼睛健康的重要物质，具有养肝、明目的功效，同时，还能排毒健身、降火、清热、利咽消肿，对体内积存的有害化物质有抵抗、排除的功效。现代药理研究还表明，菊花有扩张冠状动脉、增强心肌收缩力、改善心肌缺血的作用，所以特别适宜春季饮用。
工具/原料
1
菊花、枸杞
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开水、玻璃茶杯
方法/步骤
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从网络上选质量比较好的胎菊和枸杞，现在网络这么发达这些都是很容易买到的
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取菊花5-8朵，不要太多了，菊花性寒，多了也不好，枸杞一把，也不能太多，枸杞是温补的，这样可以综合菊花的寒性。枸杞也是一宝，不仅能滋肾、养肝、润肺、明目、强壮筋骨、改善疲劳，而且能增强人们的免疫力。所以菊花枸杞茶这对黄金CP，不仅能让人头脑清醒、双目明亮,而且特别对降肝火有较好的效果。
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接250-300毫升的开水，盖上盖子，泡3-5分钟左右，就可以开始喝了。对经常觉得眼睛干涩的电脑族,长期趴在电脑前的上班族和挑灯夜读的学生党来说，尤其合适。缓解眼睛疲劳多泡些菊花茶喝，有利无害。
注意事项
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需要坚持，每天一杯，可以反复冲泡
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胃寒的人、月经期的女性及孕妇、体虚腹泻的人不宜喝
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