多语言展示
当前在线:302今日阅读:176今日分享:34

谈谈金刚捣碓中的抱缠

洪传陈式太极拳第一个式子金刚捣碓中有抱缠法,很巧妙,我说说我的体会。
方法/步骤
1

时机的把握。最好是顺势而为,对方左手按我时我开始转身抱其左小臂。

3

关于左手,左手拿其左手时不要顶,要引进自己胸前,左小臂要贴胸,引进时左手要松松的,尽量不让对方警觉。

4

关于右手,右手是配合左手的,抱一定要抱紧,不要怕,就是要朝自己的怀里抱。

5

关于右腿,右腿上来后要里合,主要是为了护裆。

6

关于发力,抱的时候要虚虚拢住,发力时要迅猛,要用上在的旋转力。

7

要善于变化,能拿则拿,不能拿不要硬拿。有一次我和一位练健身的不伙子试此招时,他仗着自己身高力大,我一拿时他左臂挺住,硬时缠不动他,我顺势加大身体左转,以右臂弯处挒其左臂。

推荐信息