常见的芽苗菜有：香椿芽苗菜、荞麦芽苗菜、苜蓿芽苗菜、花椒芽苗菜、绿色黑豆芽苗菜、相思豆芽苗菜、葵花籽芽苗菜、萝卜芽苗菜、龙须豆芽苗菜、花生芽苗菜、蚕豆芽苗菜等30多个品种，营养丰富。
工具/原料
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豆芽
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养生功效
方法/步骤
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1.经常食用豆芽可以增强人体的肠胃能力，木瓜内部的大量维生素C可以帮助人体将人体内的捧棍关脂肪快速溶解，而维生素C能让人体抗晒保持美白哦。
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2.豆芽包含的维生素A和维生素C对人体的皮肤非常有好处，经常吃有养颜功效，爱美的朋友可要开始吃哦。
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3.豆芽中始冷不仅含有大量人体必需的水分。还有高蛋白质和维生素，另外还有很多人体必需的营养元素，可有效补充我们身体必要的各种养分，并增强我们大家的身体抗病力。
注意事项
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均衡饮食
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多喝水
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