我们在家里面休息的时候，床垫的好坏是最关键的，选择床垫需要的是选择适合的自己的床垫， 对于自己的身体舒适度和床垫的质量大家要有一定的技巧，今天我把自己的技巧具体方法和大家说说希望大家喜欢。
工具/原料
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床垫选购
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技巧方法
方法/步骤
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传统的弹簧床垫对于身体好处很大，不过这类床垫比较合适年轻人，弹簧床垫主要是把一个人的身体的重量均匀的分布在整张床垫上面，这样可以很好的避免身体部分受到过度压力，所以适合年轻人睡。
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弹簧床垫由于弹性比较大，伸缩性反而不是很好，很大的弹簧床垫，对于年纪大的人来说不适合，很容易使老人身体扭伤，另外小孩子也不是适合弹簧床垫，容易使孩子睡觉不安稳。
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泡沫床垫的最大好处是充满弹性的功能，这种弹性能缓冲人的身体动作过大造成的一些振动，如果夫妻使用这样的床垫，那么你的枕边人频繁翻身也不怕，更不会影响彼此的睡眠。
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不过泡沫床垫适合小孩子，因为泡沫床垫比较软，孩子睡觉的时候容易圈住，这样的泡沫床垫，会严重的影响孩子的身体成长，所以家里有孩子的话，最好不要给孩子使用这类床垫。
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我们建议大家可以选择乳胶床垫给自己的孩子，因为一般来说乳胶床垫十分的柔软，但是也很有韧性，这样孩子睡觉的时候十分的舒适，也适合身体的成长，能精确承托身体各个部位。
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老人使用的床垫，我给大家推荐的也是乳胶床垫，因为乳胶床垫复合性比较好，会使家里的老人的身体有一个很好调整功能，可以完全拖住老人的身体，而且这类床垫比较环保。
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选择床垫要适合家里面的床，如果你家里面是高箱床的话，那么乳胶床垫自然是最好的选择，如果是低箱床的话，那么弹簧床垫会比较适合，在选择的时候大家要根据自己的年龄对号入座。