烟是一种人体的本能的抵抗性反应。抽筋儿有一个正式的名称，叫做肌肉痉挛。
工具/原料
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抽筋
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解决办法
方法/步骤
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1.可能是身体缺钙，缺钙是抽筋儿的重要原因，因为血液中的钙离子浓度太低的时候，肌肉就会出现痉挛。所以缺钙的症状一般发生在儿童成长的过程中，孕妇或者是老年人。
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2.有血栓或者动脉硬化。曲酸或者动脉硬化都会让血液循环受阻，出现局部的组织出现，缺血缺氧的状态。
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3.出汗过多也会导致抽筋，这是因为出汗的时候。身体中会丢失水分，而随着水分一起丢失的电解质钙镁钾也会出现缺失，导致机体内环境出现紊乱。
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4.如果是运动完成以后，没有进行及时的拉伸，使肌肉，没有得到及时的放松，很多代谢的酸性物质产生了严重的堆积。
注意事项
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有问题及时就医
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运动前先热身