多语言展示
当前在线:888今日阅读:23今日分享:25

冬季养生汤--归芪鸽子汤

鸽子属于上等营养品,古语有“一鸽胜九鸡”之说,鸽子含有丰富的氨基酸和蛋白质能提高记忆力,促进血液循环。冬季天气寒冷适量饮用鸽子汤,对身体有很多帮助。
食材
1

鸽子 2只

2

姜 适量

3

葱 适量

4

蒜 适量

5

枸杞 10g

6

大枣 20g

7

山药 20g

8

百合 10g

9

党参 20g

10

当归 20g

11

竹荪 200g

12

鹌鹑蛋 500g

13

白玉菇 500g

14

豌豆尖 500g

15

午餐肉 500g

16

金针菇 500g

17

生菜 500g

方法/步骤
1

锅内烧开水,倒入料酒,加盐、葱,最后放入鸽子,大火烧开。

2

汆透,除去血水,放入装有高汤的砂锅内。

3

放入干山药片、当归、百合、党参、枸杞、大枣、姜、葱、鹌鹑蛋。

4

放盐、胡椒粉,盖上盖子,开火,煲制熟透汤白。

5

汤煮开后,放入竹荪,大火煮2-3分钟,即可。

注意事项

竹荪焖煮几分钟即可,可以保证竹荪的脆性。 汤锅所有的配菜,可以根据用餐人数可以增加用两年。

推荐信息