备孕时期，怀孕妈咪在饮食上可不能随便。为了自己的下一代能更好生存下去，准爸爸在考虑自己后代的时候，比谁都清楚，只有身体强健，心理健康和智力发达的孩子才能在未来的竞争中占一席之地而不被淘汰。
方法/步骤
1
1.水果皮有丰富的营养，但一定要削皮吃。因为现在一般都是作业化种植，所以果皮上或多或少都会有农药残留。有皮的蔬菜也要先去皮
2
2.不要单吃某一类食品，更不能偏食，尽量吃天然绿色食品，这样才能营养均衡。
3
3.近年来，茶叶农药含量严重超标准，所以不宜过多饮茶。每天饮用过多咖啡，危害更大，所以要少喝
4
4.最好不要用微波炉加热饭菜，不要用泡沫塑料饭盒来盛饭菜
注意事项
准爸爸们不要吸烟和酗酒哦
上一篇：共济失调的临床表现是什么？
下一篇：lols7中单卡牌大师出装