自由泳手臂初学者都是要进行练习的，在这里分享一下标准的动作，学会之后多练习一下，相信很快就会学会游泳。
方法/步骤
1
首先站左腿在前，右腿在后的姿态。
2
手臂前伸踏腰手臂与你的腰保持一条直线。
3
小臂内区贴近胸口力驱替胸口。
4
然后快速往腿部推水。
5
然后把肘提起来，指尖指向腰部。
6
前伸回到原来的动作。
7
推的时候一定要发力。
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