我们每天吃的食物分解为营养物质随着血液进入肾脏过滤，把水分过滤出来变成尿液排出体外，小分子的物质肾脏是过滤出去，如果肾脏收到损伤后就不能过滤了，最后连血水分也过滤不了了，肾脏的正常功能就坏掉了。
方法/步骤
1
剩菜剩菜里边的亚硝酸盐不能会造成胃部的炎症同时里边的大肠杆菌也会伤肾。剩菜剩饭放置的时间过长细菌就会大范围的滋生所以会伤到肾脏。
2
松软的面包：松软的面包里边有溴酸钾，溴酸钾会伤肾，在日常饮食中尽量不要选择过于松软的面包，过于洁白的馒头。
3
菠菜里边的草酸容易形成肾结石，经常贫血的人不要经常大量的吃菠菜。
4
尤其是长期补钙的时候草酸和钙盐容易形成草酸钙，小剂量可以排除体外，如果大量进食就会形成结石。
5
还草酸最高的是苋菜，接下来是菠菜，油菜韭菜最少的是蒜苗。吃饭的时候这些草酸含量高的菜可以多焯几次水。
6
咖啡，茶叶还有花生仁里边的草酸也是比较高的，这些食物对于结石人群尽量要避免哦。
7
豆苗里边的尿酸高属于含嘌呤高，大量的尿酸聪肾脏排出会出现结石，容易引起痛风。中含嘌呤比较高的食物有猪肝，浓肉汁，牡蛎，白带鱼，芦笋，紫菜，豆苗，香菇等。嘌呤易溶于水，多焯水可以减少嘌呤的成分。
8
马兜铃酸：龙胆泻肝丸虽然是保肝的药物里边有关木通这里边含有马兜铃酸是非常伤肾的，现在已经被国家禁止了。
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